第一次上春晚，邓超坦言自己很紧张、怕忘词。而李宇春教了他用编舞的方式去记歌词。
邓超
新浪娱乐讯 在今年的央视春晚上，邓超[微博]和李宇春[微博]、易烊千玺[微博]一同带来歌曲《时代感》。第一次上春晚，邓超坦言自己很紧张、怕忘词。而李宇春教了他用编舞的方式去记歌词。不知除夕当晚因在台上过于“活泼”而被热议的超哥，反过头来，对春春的“编舞建议”作何感想？
不久前，#邓超体检身体年龄27岁#登上热搜，年轻的身体状态引发全网羡慕。邓超谦虚笑言这与妻子孙俪[微博]坚持养生有必然关系，自己从作息到饮食都在“孙老师”的带动下保持健康习惯。
在与新浪娱乐的聊天中，邓超还透露了自己准备四年的电影即将拍摄的消息。筹备阶段经历了许多不易，祈愿顺利的同时，他也感动于同行们经历艰难，依然坚守在自己的岗位，爱自己的行业。怎料画风一转，邓超又开始“嫌弃”跟陈赫[微博]、鹿晗[微博]的三人微博头像：“那是我个人的微博，老搞三个人头像，挺没劲的！”然后顺势立下了新年第一个flag——换个头像？
小时候放炮把自己炸了 带动全家爱上江西米粉
新浪娱乐：今年春节打算怎么过？
邓超：当然是在春晚的现场，看最后定的顺序，如果早的话还能在12点之前和家人在一块过一下。
新浪娱乐：所以家人是在北京吗？
邓超：我妈在，我姐也在，我老婆孩子在上海。
新浪娱乐：过年期间你是一个特别有仪式感的人吗？
邓超：我的仪式感体现在吃年夜饭看春晚，然后等过12点，我们江西有个关财门开财门，我们还有一个食物叫福羹。
新浪娱乐：这是什么？
邓超：我的童年过年记忆就是吃到这个。它有荸荠，有很多蔬菜，豆腐，腐竹，它就是一锅，做完之后就放在那，能吃两天，你可以自己调辣子。哎呀口水都出来了，不好意思，太久没吃了。
新浪娱乐：你在三十晚上或者初一有一定要做的事吗？
邓超：看别人家的礼花。小时候我记得最深的是，我办了一个特蠢的事儿，那个鞭炮不是一大挂嘛，得省着，把它从一串里面拆开。我是在房间拿香去烧那白线（引线），直接在屋里就炸了。特别蠢，叭叭叭，一团烟，他们进来救我，衣服都炸黄了，手都炸黄了。
新浪娱乐：但是还好没受伤。
邓超：好在没受伤，非常危险。提示大家一定要注意，注意烟火安全，注意点放的方式和场合。
新浪娱乐：那现在像您家小孩这一辈可能他们不能放鞭炮，他们一般会玩什么呢？
邓超：他们现在啊，玩我吧（笑）。
新浪娱乐：之前在节目里说吃饭越来越“孙俪化”了，不知道你现在还保留一些邓超吃饭习惯吗？
邓超：有，必须捍卫。有一方面是她也邓超化了，包括孩子们也邓超化了。江西米粉，这个是我一辈子会带在身边无法割舍的家乡的味道，我相信每个人都会有一款绝对的家乡味道。好东西我要让它们发扬光大，孩子们都爱吃，现在小花、等等，我媳妇也爱吃。
新浪娱乐：大家说看了《哈哈哈哈哈》里你体检年龄27岁，才发现原来超哥身体状态这么好。这个跟孙老师带你长期养生有关系吗？
邓超：我觉得跟这个有必然的关系！首先作息，原来比如孩子睡了之后我还总想，哇，终于有自己的时间了，再弄拉一部片，或者打打工作电话，长期这样也不太好。其实你早睡，你9点睡，有时候你4点、5点醒了，就够了，你可以干更多的事情。孙老师在这方面的开发、探索、坚持是我所仰慕的。
分享与李宇春易烊千玺合作感受 春节档电影不分先后全都看
新浪娱乐：如果跟家人安利你今年春晚的节目，你会怎么安利？
邓超：我觉得首先是我的合作者，春春、千玺，一定是他们最想看到的。然后我自己也很期待这次的化学反应，我们仨在一块非常开心。千玺这边，2015年我还和他们仨（TFBOYS）一块唱歌呢，唱《无敌》，又是左手右手慢动作，那时候他还那么小，我现在看他在电影方面这么大的成绩挺感慨的。前两天还一直找他，我说跑哪去了，老找不到他，在这个后台，躲角落里在那看书呢。
新浪娱乐：那跟春春的合作呢？
邓超：好啊！我之前给她发微信，我说动作要忘了怎么办啊，她说你不要那么紧张，我说那我多跟你交流啊，她说行，没问题。然后我们很多次彩排的时候，我这个余光，因为她就在我这儿嘛，然后千玺在这儿，她在我的右手边，开始还说特好，我说咱上去多互动，这歌互动感多强，韵律多强。我说我可能会多看你的啊，她说，哎呀超哥你随便，然后开始排练的时候我就看着她一直看我，一直看我，一直看我，我也不敢看她。
新浪娱乐：为啥呢？
邓超：因为我怕我自己忘啊，我还得跳，我说不要看我，好，我终于忍不住，我看一下她就走了，好，又回来。
新浪娱乐：就一直没对上是吗？
邓超：对，后来她问我，超哥，看还是不看啊？
新浪娱乐：所以你们仨目前商量了大年三十版本到底是互看还是各跳各的？
邓超：看，我们是融为一体的！
新浪娱乐：今年有很多春节档的电影会上映，您打算带家人去看哪几部？
邓超：我全要看，我也很期待老吴和千玺的，然后艺谋导演的《狙击手》，还有魏祥的，腾哥的《这个杀手不太冷静》《熊出没》，韩寒[微博]导演的《四海》，多好。排名不分先后！
新浪娱乐：冬奥会马上要开了，你对冬季的各种运动项目感兴趣吗？
邓超：滑雪啊。我还行。
新浪娱乐：比如家人和艺人朋友组个局，滑个雪，你觉得谁在你第一梯队？
邓超：伟霆是很喜欢滑雪的，陈赫就算了吧，陈赫估计得坐雪车，他去那就像关爱行动一样。小鹿（鹿晗），小鹿不怎么滑，紫琪好像是很爱滑，然后韶涵好像也挺爱滑的，太多了，渤哥也是爱滑的，易峰。
最幸福的瞬间是第一次上春晚 笑称想换掉与陈赫鹿晗的微博头像
新浪娱乐：2021年去过最喜欢的地方，最触动的经历是什么？
邓超：我们冬奥的崇礼吧。因为我们正好去录“五哈”，我觉得正好在冬奥之前，有幸能在那录一档节目，充分感受一下我们冬奥的赛场，滑雪场。
新浪娱乐：2021年最让你感觉到幸福的瞬间是什么？
邓超：春晚，第一次上春晚。
新浪娱乐：2021年最难忘的一段工作和生活体验是什么？
邓超：我的新电影要开始拍了，我准备了四年，终于要拍了，所以我希望它们顺顺利利的。因为疫情，大家都非常不容易。包括我们去录制“五哈”的时候，有些地方有些编导同事在我们最后一期录完的时候，才从当地隔离回来，我们都抱头痛哭。我相信有非常非常多的文艺工作者，这是我2021年的感受，大家依然坚守在自己的岗位，爱自己的行业，所以这就是让我感动的。
新浪娱乐：看到你现在的微博头像还是三人（邓超、陈赫、鹿晗）同框，这个已经持续用很长时间了。
邓超：对，是不是该换一下了？
新浪娱乐：啥时候换？
邓超：而且我很想单飞，我跟你说，感觉又不太好。那是我个人的微博，老搞三个人头像，挺没劲的。
新浪娱乐：你这个单飞想法有多久了？
邓超：挺久了。但是我弄一张，好像又不是那么回事儿，就搞起大家猜测了，其实没什么，是吧？要不我待会儿就换了吧。
记者：说好了啊，我们现在有视频为证了。
邓超：我应该放一张等等小花，放一张自己，或者孙老师的，干嘛放他俩？小鹿也就算了，还有陈赫（笑）！有想过，其实在迪士尼那天已经拍了一张，后来可能就是忙忙乱乱也没放，可以选个时间放上去。
新浪娱乐：行，期待你的新头像。
邓超：对，你就说哪天吧，你定个日子。
新浪娱乐：大年初一换头像。
邓超：互动一下，新浪邀约，新浪恳请三人，或者新浪强制，或者你们换一个。
新浪娱乐：如果2022年想挑战一件以前从没有做过的事情会是什么？
邓超：我觉得学一门新的技能吧，因为我现在就在练一个新的技能，乒乓球。
新浪娱乐：期待你一会儿有机会给我们展示一下。
邓超：好的，没问题。